力力老师你好！
我两年前由于工作调动，一个人来到陌生的城市，没有家人在身边感觉到很寂寞，没有安全感。慢慢的我发现自己没有了自信，口吃就比前严重了，其实我本来口吃就不太明显，属于隐性的吧。我看了教材之后，我发现我好象的心理问题比较严重，我想向你请教一些心理方面的问题，知道你是怎么克服的。
我觉得即使是老师，没有这个经历也不能理解我们的心情，所以想找有过经历的你聊聊。我现在每天都被口吃这件困扰着，以前虽然口吃，但没感觉有太大的障碍，从没有刻意去矫正过，但是现在我很想克服它，但却发现越想改正越严重，每天都在痛苦挣扎。现在每说一句话前都担心口吃，害怕在人面前出现口吃，但是越害怕越口吃。我也看了教材，方法我也练了，但是在用的时候就是做不到，教材上说的道理我也懂，比如说要接受它，无视它，增加自信等，但是就是不能放下心理负担，你有过这样的情况吗，能不能以你的经验指导一下我呢。谢谢了！
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XX你好：
口吃的确受心理因素的影响比较大。了解了一些你的基本情况，心理障碍在你身上也确实是很大的问题。比如，隐形口吃，暂且不说是否真的是隐性的，但是应该说程度是不重的。那么从一个熟悉的环境中到陌生的环境里，对于一个正常人来说都要去适应，陌生的环境给人的陌生感，陌生的人际关系，一切看起来都是新的，但也都是别人的，不是我的。这个时候很考验一个人的情绪控制力和环境适应力。而对于口吃人来说，这两个能力是相对低的，所以此时落寞彷徨无助都会袭上心头，那么此时作为短板的口吃便会跟着暴露甚至会加重。所以，提高你生活中其他方面的分值对缓解你对口吃的焦虑也很有帮助。
另外一个很重要的点就是，“太想说好”和“太怕说不好”这两者构成了一对矛盾冲突，你的想法越强烈，矛盾越尖锐，也就越会出现口吃。所以，坚持训练，并且严格按照正确地方法去做，即使偶尔会有问题，忽略不计。只记住自己做对的东西。
有很多东西需要你细细体会！
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