大家新年好!

     通过2010年1月1日至4日四天紧密有效高质量的学习与训练,我们首届元旦免费提高班的老学员都取得了喜悦的变化和丰收,从四天前的紧张顾虑到四天后的自信十足，前后截然不同的心路历程让我对自己作下了"脱胎换骨,焕然一新,判如两人!"的自我感受总结。

     下面我将把我这次的学习感悟和成功经验与大家分享：

     我将这次在中心的学习心得,形象地总结为一套对自己行之有效的简易的"秘诀"------《铁口过三关》,愿与大家共享.

1. 第一关:掌握方法关.

     很多学员都说:我回家后天天也在练方法啊,和人讲话也在用方法啊,可是我怎么还是口吃呢?

因为,学习会有五个层次:1,我学了;2,我会了;3,我用了;4,我用对了;5,我会正确地用了.

     请问大家,您说您也在天天用方法,那么请问:您虽然用了,可是您用对了吗?您用对了,可是您真的会正确地用吗?您到底是在哪个阶段呢???

这其实就是大家回去后一段时间内讲话流利,可后来又会发生反复现象的根源所在!

    万丈高楼平地起,基本功的掌握练习是特别重要的，掌握方法关是矫治好口吃的最有效武器,其具体方法我整理为三个步骤:

<1>讲话前:要做到A,面带微笑;B,最佳口型;C,呼吸以自己感觉舒服为准;D,大猫小猫的方法;E,快速吸气,果断发音;F, 首音饱满,首音下沉;G,轻声重韵.

<2>讲话中:A,句与句之间要有停顿和换气;B,要用第二张嘴讲话(这也是讲话声音的支点所在).

<3>讲话后:要做到每句话结束后的归音到位(即:枣核音的应用).

 2. 第二关:心态无敌关.

简单说就是一句话,即:你最怕在啥环境里讲话,就要到啥环境里去说!

也就是要挑战自我,突破自我,战胜自我.这也叫"脱敏锻炼".

为啥很多老学员平时方法也都练的非常好,可就是不能真正地摆脱口吃???

其实就是因为把练方法与日常生活脱节了,练方法时讲话啥问题没有，可一进入到日常情境中就紧张得忘了正确有效地使用方法而出现了口吃状况!

其实就是因为卡在这第二关上了.这心理关过不了,那你就还得反复,还得回到中心矫治.

其实我之前就是因为这关没突破,所以才再次回到中心提高.

     所以大家只有真正突破自我设置的心里障碍,把方法真正的融入进日常讲话中,才会真正从沉重的心理阴影厚茧中解脱出来,才会真正地脱胎换骨,做到讲话轻松自如!

 3. 第三关:闪亮登场关.

掌握了说话方法关的"核武器",又突破了心态无敌关的"纸老虎",那我要祝贺您,您终于可以闪亮登场了.

只请您记住一句话:人生处处皆舞台,要让自己做最闪亮的那一个!

     在讲话时,你就是主角,所以请您千万别弯腰驼背,千万别没精打采,因为你对自己都没自信,别人又怎会对你有信心?!

    所以你一定要永远做到:"1。挺胸抬头,直起腰板，精神抖擞；2。举止大气,拿出勇气,充满底气,散发霸气的"无比自信的那个你!

三,最后,我要表达我的感恩之心.

感谢赐予我语言新生的尊敬的北京林教授和她的双五训练法;

感谢四天来放弃节假休息为我们老学员付出辛劳的中心的邢老师/路老师和李老师;

感谢中心对我们首届老学员不收学费却仍全心全意认真负责的热情辅导;

感谢同学们四天来的彼此鼓励,真挚友谊,和难忘的每一天每一刻的进步与喜悦;

我要深深地鞠躬:敬爱的老师们,你们辛苦了!

亲爱的同学们：告别口吃走出中心后,迎接我们的将是光明灿烂幸福美好的明天!!!